ลูกรบเร้าอยากเล่น Surf Skate กีฬาสุดฮิตมาแรงในยุคนี้
ลูกรบเร้าอยากเล่น Surf Skate กีฬาสุดฮิตมาแรงในยุคนี้
ไปไหนมาไหนก็เห็นคนเล่นกระดานติดล้อ ยืนบนนั้นแล้วแล่นไปมาด้วยลีลาสวย ๆ เท่ ๆ คูล ๆ ดูน่าสนุกมาก ผู้เล่นแต่ละคนเหมือนลอยได้ พลิ้วไหวอย่างเป็นอิสระร่าเริงไปตามที่ใจปรารถณา บางทีเห็นเขาเล่นเป็นกลุ่มเป็นทีม แต่บ่อย ๆ ครั้งก็เห็นเล่นอยู่คนสองคนแต่ก็สนุกและเท่เหมือนกัน
กีฬายอดนิยมที่พูดถึงนี้ คือ Surf Skate การเล่นเซิร์ฟบนบกที่แพร่หลายไปทั่วทุกแห่ง และเชื่อว่าหลาย ๆ คนได้เล่นแล้วและหลาย ๆ บ้านเล่น Surf Skate กันทั้งครอบครัว บางครอบครัวเริ่มรู้สึกอยากเล่นบ้าง ลูก ๆ ร้องขอให้คุณพ่อคุณแม่ซื้อให้ลองหัดเล่น แต่ผู้ใหญ่อาจลังเลว่า เด็กกี่ขวบถึงจะเริ่มเล่นได้ และกีฬาประเภทนี้มีประโยชน์อย่างไรต่อสุขภาพร่างกายของเรา
ก่อนเล่น Surf Skate ควรเตรียมความพร้อมอย่างไร
1. อุปกรณ์ป้องกันอุบัติเหตุ เช่น หมวกกันน็อค สนับเข่า สนับศอก ถุงมือ รองเท้าผ้าใบพื้นเรียบ สายรัดข้อมือ
2. ควรเล่นในลานกว้างที่ปลอดภัยไม่เล่นริมถนนที่มีรถยนต์แล่นผ่าน หรือควรไปเล่นในสถานที่จัดไว้ให้เล่นโดยเฉพาะซึ่งปัจจุบันมีหลายแห่งให้เลือก
3. ถ้าเป็นน้อง ๆ หนู ๆ เล่น Surf Skate ควรมีผู้ปกครองคอยดูแลอยู่ด้วย
4. เด็กที่เพิ่งเริ่มหัดควรได้รับคำแนะนำการเล่นอย่างถูกวิธีจากผู้ใหญ่หรือคนที่ชำนาญการเล่นแล้ว
Surf Skate เป็นการออกกำลังแบบ cardio(คาร์ดิโอ) ผสมผสานกับ Weight Training (เวทเทรนนิ่ง)
ผู้เล่นจะได้ออกกำลังกายครบเกือบทุกส่วนของร่างกาย โดยเฉพาะกล้ามเนื้อส่วนต่างๆ ทั่วทั้งตัว เช่น เอว สะโพก ก้น แขน ขา อก เท้า หน้าท้อง ให้มีความแข็งแรงทำงานประสานกันได้ดีมากขึ้นด้วย ได้ฝึกฝนการทรงตัวและเพิ่มความกระฉับกระเฉงความว่องไวให้กับประสาททุกส่วน รวมถึงปรับบุคลิกภาพให้สง่างามมีความมั่นใจในตัวเอง และที่ได้เพิ่มเติมมาอย่างอัตโนมัติอีกอย่าง คือ หุ่นเฟิร์มขึ้น รวมถึงช่วยเรื่องสมาธิทำให้มีจิตจดจ่อกับสิ่งที่ทำได้ดีและนานกว่าเดิม ได้ความผ่อนคลายเพลิดเพลินและมีความสุข (เล่นกีฬา Surf Skate เพียง 30 นาที สามารถเผาผลาญพลังงานเฉลี่ยได้เกือบ 600 kcal )
จึงไม่แปลกใจเลยที่ทำไมกีฬาประเภทนี้ถึงเข้าถึงได้ทุกคน และเป็นที่นิยมได้อย่างรวดเร็ว เหตุผลเพราะเล่นได้ทุกคนทุกเพศทุกวัย จะเล่นคนเดียว เล่นทั้งครอบครัวหรือเล่นเป็นทีมกับเพื่อนๆ ก็ได้ทั้งหมด อยากแนะนำให้คุณพ่อคุณแม่สนับสนุนกีฬา Surf Skate นี้ให้เป็นกีฬาอีกหนึ่งชนิดของครอบครัวที่จะทำให้ได้เล่นและออกกำลังกายด้วยกัน มีเสียงหัวเราะและมีสุขภาพดีกันทั้งครอบครัวนะคะ
