พ่อแม่สุขภาพกายดี จิตใจดี ลูกย่อมมีความสุขตามไปด้วย
ครอบครัว หมายถึง กลุ่มคนตั้งแต่ 2 คนมาแต่งงานกัน มีความสัมพันธ์กันฉันท์สามี-ภรรยา อยู่ร่วมกันใช้ชีวิตร่วมกันในสถานที่เดียวกัน มีลูกด้วยกันหรืออาจจะไม่มีลูกด้วยกันก็ได้ และในครอบครัวยังรวมถึงคนที่อยู่ร่วมกันอีกหลายคน เช่น ปู่-ย่า, ตา-ยาย, ญาติๆ ซึ่งบุคคลที่กล่าวมานี้ถูกสานสายสัมพันธ์ด้วยความรักความห่วงใยและมีบทบาทหน้าที่เพื่อการดำรงอยู่ร่วมกัน
ถ้าคนหนึ่งคนใดในครอบครัวมีความทุกข์ เช่น ป่วยไข้ไม่สบาย มีปัญหาการงาน/การเรียน หรือมีปัญหาหนี้สิน ปัญหาทะเลาะขัดแย้งกัน หรือ อารมณ์ไม่ดีกันบ่อย ๆ ผลกระทบย่อมเกิดขึ้นกับทุกคนในครอบครัวแน่นอน
ถ้าครอบครัวไหนสามัคคีรักใคร่กลมเกลียวกันแถมยังเป็นครอบครัวอารมณ์ดี มีทัศนคติและมีวิสัยทัศน์กว้าง มีความรักความเอื้อเฟื้อเผื่อแผ่เจือจานซึ่งกันและกัน สุขอนามัยภายในบ้านสะอาดสะอ้าน อาหารการกินที่ดีมีคุณภาพถูกต้องตามหลักโภชนาการทุกคนก็อยู่ร่มเย็นเป็นสุข โดยเฉพาะกับเด็กเล็กลูกหลานของครอบครัวซึ่งกำลังเป็นวัยจดจำ วัยเรียนรู้ ซึมซับสิ่งต่าง ๆ รอบตัวได้อย่างรวดเร็ว พวกเขาเห็นผู้ใหญ่เป็นตัวอย่างให้เลียนแบบตลอดเวลา เราจะเป็นพ่อแม่ที่เป็นร่มโพธิร่มไทรให้ความร่มเย็นกับชีวิตของลูกน้อย หรือจะเป็นยักษ์ที่ดุร้ายทำให้ลูกน้อยขาดความสุขขาดความมั่นใจในครอบครัวของเขาอันนี้เป็นสาระสำคัญให้ต้องคิดให้ดี
พ่อแม่สุขภาพกายดี จิตใจดี ลูกย่อมมีความสุขตามไปด้วย
• พ่อแม่ควรมีอารมณ์คงที่ไม่ขึ้น ๆ ลง ๆ ประเดี๋ยวดีประเดี๋ยวร้าย ควรเป็นคนมีอารมณ์ดีมองโลกด้วยความเมตตา มีความเห็นใจเข้าใจผู้อื่น และเป็นคนมีความคิดบวกไม่คิดลบคิดร้ายใคร ๆ
• เป็นคนมีความคิดความอ่านที่เปิดกว้าง ไม่ปิดกั้นความคิดของลูก ทำตัวเป็นเพื่อนและพร้อมรับฟังความคิดเห็นของลูก พร้อมพัฒนาไปด้วยกันกับลูกในยุคสมัยปัจจุบัน
• พ่อแม่ที่รักสุขภาพดูแลเอาใจใส่เรื่องการอยู่การกินที่ถูกสุขลักษณะ จัดหาอาหารที่ดีมีคุณภาพ ให้กับครอบครัว ส่งผลให้ลูกรักได้เรียนรู้การดูแลตัวเองในเรื่องโภชนาการที่ดีและรักสุขภาพตามไปด้วย
• การออกกำลังกายเป็นสิ่งสำคัญสำหรับชีวิตทุกคน ดังนั้นพ่อแม่ควรเป็นคนที่รักการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ชวนลูก ๆ มาออกกำลังไปด้วยกันจนติดเป็นนิสัย เพื่อร่างกายที่แข็งแรงปลอดโรคปลอดภัย สมกับคำกล่าวที่ว่า “กีฬาเป็นยาวิเศษ”
• ครอบครัวที่มีผู้ใหญ่ เช่น พ่อแม่ ปู่ย่า ตายาย สมาชิกที่อยู่ในครอบครัว ถ้าเป็นคนใฝ่เรียนรู้พัฒนาด้านปัญญา เช่น การศึกษา การกีฬา การศาสนา การทำกิจกรรมทำประโยชน์ร่วมกับสังคมร่วมกับผู้อื่น มีการเจริญสติภาวนา และได้สัมผัสกับธรรมชาติเสมอ ๆ จะทำให้เป็นครอบครัวที่มีความสุขทางใจ มีความเจริญทางสติปัญญาและมีความก้าวหน้าในหน้าที่การงาน-การเรียน เมื่อทุกอย่างดี อบอุ่นร่มเย็นทั่วกัน ลูกหลานเด็กเล็กก็จะเจริญเติบโตท่ามกลางสิ่งที่มีคุณภาพและสุขภาพกาย-สุขภาพจิตดี สดใส เบิกบาน เป็นผู้ใหญ่ที่ดีต่อไปในอนาคต
